Ingredienti
ยผ di T. di riso integrale tondo
ยผ di T. di riso โdolceโ (qualitร speciale) integrale
1/5 di T. di un altro cereale (orzo, farro, miglio, avena in particolare)
1/5 di T. di legumi (per iniziare azuki o lenticchie rosse, piรน tardi gli altri tipi)
1 cucchiaio di semi di sesamo (anche sesamo nero)
1 pezzo di alga kombu grande come un francobollo
T.= tazza da 250 ml ; C. =cucchiaio da minestra; c.= cucchiaino da tรจ; q.b. = a piacere; pz. = pizzico
Preparazione
Mettere questi ingredienti, che dovrebbero occupare circa una tazza in tutto, a bagno in 6- 8 tazze dโacqua. La quantitร esatta dipenderร dalle preferenze dal bimbo. Tipicamente si inizia con una pappa piรน liquida, che assomiglia maggiormente alla consistenza del latte materno.
Dopo 6-8 ore dโammollo cuocere a pressione per 90 minuti senza sale. Si puรฒ anche usare una pentola normale, preferibilmente una pesante con un coperchio ermetico.
Finita la cottura, passare il tutto nel passa verdure, filtrando una parte delle fibre. Il risultato รจ un tipo di latte che puรฒ servire come base della dieta insieme al latte materno. Questo latte va conservato in frigo e va servito tiepido con un poโ di malto di riso o dโorzo, poichรฉ deve essere molto simile a latte materno, quindi dolce.
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