L’arte fa bene all’anima. Dovremmo imparare ad assorbirne sempre di più, lasciala permeare la nostra vita e la nostra esperienza.
Sorgente: L’Arte, una cura per l’Anima
Categoria: Stile di vita
#Macrobiotica “Come equilibrare lo Yin e lo Yang”, conferenza a Torino, giovedì 5 novembre
Giovedì 5 novembre, ore 18,30
per “I GIOVEDI’ OLISTICI ALLA BELGRAVIA”
Valter Vico presenta:
Macrobiotica: “Come equilibrare lo Yin e lo Yang nella nostra vita quotidiana”.
Ingresso libero fino ad esaurimento posti
Sede: Libreria Belgravia – Via Vicoforte 14/d – Torino
Info: 011.3852921 – 347.5977883 – libreria.belgravia@gmail.com
Evento Facebook: https://www.facebook.com/events/689725241106334/
#AutoShiatsu – Stretching dei #Meridiani con gli esercizi per immagini: Stomaco, Milza e Pancreas (B)
(Hai letto l’articolo sugli esercizi di stretching dei meridiani?)
L’energia del meridiano dello Stomaco ci consente di assumere nutrimento: non soltanto il nutrimento fisico, ma anche quello spirituale, mentale e sociale. Il meridiano dello Stomaco è infatti correlato al nostro appetito, un appetito generico, non solo di cibo, nei confronti dell’intera vita. La Milza ed il Pancreas hanno invece la funzione di ricavare energia dal nutrimento e questo vale tanto per il nutrimento fisico quanto per quello “più sottile”.
Stretching dei meridiani, esercizio B: Stomaco, Milza e Pancreas
In ginocchio, seduti per terra tra i polpacci. Inspirare profondamente ed espirando appoggiare le mani a terra dietro la schiena sentendo l’allungamento delle cosce e di tutta la parte frontale del corpo.
Chi è più flessibile all’espirazione successiva può appoggiare i gomiti a terra.
Se si è molto sciolti, all’espirazione ancora successiva provare ad appoggiare la schiena e terra, stendere le braccia oltre la testa e rimanere almeno un minuto in questa posizione.
Lentamente tornare alla posizione di partenza e piegarsi in avanti portando la fronte a terra per rilassare la schiena.
E’ importante tenere sempre le ginocchia divaricate solo all’ampiezza delle anche e non di più, inoltre non si devono mai sollevare da terra.
Se questo non è possibile è necessario fermarsi prima, ovvero alla fase in cui sono appoggiati a terra i gomiti oppure le mani. Non forzare. Non eseguire l’esercizio se causa fastidio o dolore alle ginocchia o altrove.
I giovedì olistici della Belgravia: #FareIlPaneInCasa “Come usare il LIEVITO MADRE centenario”
Giovedì 1 ottobre alle 18:30 conferenza su “Fare il pane in casa: come usare il lievito madre centenario” con Gianpiero Brusasco.
Ingresso libero fino ad esaurimento posti disponibili.
Info: Libreria Belgravia, Via Vicoforte 14/d, Torino – 347 597 7883 – 011 385 2921 – libreria.belgravia@gmail.com
#AutoShiatsu – Stretching dei #Meridiani con gli esercizi per immagini: Polmoni e Intestino Crasso (A)
(Hai letto l’articolo sugli esercizi di stretching dei meridiani?)
L’energia del meridiano dei Polmoni ci consente di ricevere il Ki (energia vitale) attraverso la respirazione, attraverso lo scambio d’aria con l’esterno. Ad un livello energetico più sottile, il meridiano dei Polmoni regola tutti gli scambi con l’esterno, includendo anche i rapporti interpersonali. Un buon equilibrio energetico in questo meridiano ci consente un buon rapporto con il mondo esterno.
Il meridiano dell’Intestino Crasso è il complementare Yang del meridiano dei Polmoni, Yin, e consente l’eliminazione di sostanze di rifiuto sia fisiche che “mentali”: la capacità a “lasciar andare” idee, pensieri, “cose” ormai inutili alla nostra persona è determinata dall’armonico fluire energetico nel meridiano dell’Intestino Crasso.
Stretching dei meridiani, esercizio A: Polmoni e Intestino Crasso (Elemento Metallo)
Posizione eretta, coi piedi paralleli (distanti fra loro della stessa ampiezza delle spalle o delle anche). Gambe distese, ma ginocchia morbide, non bloccate. Braccia tese dietro la schiena, pollici agganciati e indici tesi. Le altre dita sono piegate.
Inspirare profondamente inarcando la schiena e portando indietro la testa.
Espirando piegare il tronco in avanti, facendo partire il movimento dal bacino, e lasciarlo cadere rilassato, avvicinandolo il più possibile alle gambe. Stendere bene le braccia puntando gli indici al soffitto.
Respirare profondamente 3-4 volte in questa posizione e poi, piegando leggermente le ginocchia, risalire espirando e tornare in posizione eretta.
Ripetere invertendo l’aggancio dei pollici.
AutoShiatsu: stretching dei meridiani con gli esercizi per immagini
La struttura energetica dell’essere umano è composta da una fitta rete di canali energetici: i meridiani. Tali canali portano l’energia vitale (Ki in giapponese, Qi in cinese) in ogni parte, organo e cellula del corpo.
I meridiani tradizionali della medicina cinese sono 12, raggruppati in 6 coppie:
Continua a leggere “AutoShiatsu: stretching dei meridiani con gli esercizi per immagini”I 4 segreti della longevità secondo il taoismo: bontà, armonia, moderazione e calma.
Laozi, mitico fondatore del taoismo, sottolineò l’importanza di coltivare la Via della vita percorrendo la via del Dao; in tal modo si consegue la longevità fisica non disgiunta da quella spirituale. Per conseguire un obbiettivo tanto alto è assai importante conoscere i cosiddetti 4 segreti e farne una pratica quotidiana. Si tratta di quattro importanti qualità da perseguire con fermezza. Le prendiamo in esame per una buona comprensione. (Leggi l’articolo completo di Caterina Martucci sul sito “Terapie per la lunga vita”…)
#Shiatsu e Sport: come migliorare le prestazioni dell’atleta
Per dare il meglio di sé l’atleta necessita di essere in ottima forma, sia fisica che psichica. Questi aspetti interagiscono profondamente nella vita della persona anche nello sport. Agire sulla fisiologia permette di attivare le risorse profonde e liberare energie sopite. […]
Lo SHIATSU partendo dal lavoro sul corpo, passa attraverso le emozioni e la mente, porta fluidità, armonia ed integrazione, aiutando così lʼatleta a scoprire il proprio potenziale ed i propri limiti, per poterli piano piano conoscere e superare, nel rispetto della sua individualità.
(Leggi l’articolo completo di Nadia Simonato sul sito ShiatsuNaet…)
Lo #Shiatsu prima degli esami: OFFERTA SPECIALE #studenti #EsamiNoStress
Affronta e supera l’Esame di Maturità al meglio della tua condizione psico-fisica e senza stress grazie allo Shiatsu con:
- 1 consulenza omaggio di Auto-Shiatsu e tecniche di Rilassamento e Anti-Stress
- un ciclo di 5 trattamenti Shiatsu prima dell’esame
- 1 trattamento Shiatsu anti ansia omaggio per la mamma prima dell’esame
- a richiesta è possibile organizzare presso la tua scuola un corso specifico di tecniche di Auto-Shiatsu, Rilassamento ed Anti-Stress (opzionale)
Dopo aver superato l’esame, in omaggio per te:
- 1 trattamento Shiatsu (se poi superi l’esame con il massimo dei voti i trattamenti Shiatsu omaggio diventano 3!)
- 1 consulto con l’I Ching, l’antico oracolo cinese, per chiedere un orientamento sul tuo futuro
Alcuni consigli per l’esame: “13 cose da sapere per avere successo negli esami”…
Valter Vico
Trattamenti Shiatsu su appuntamento a Torino
333.26.90.739 (Whatsapp), valter.vico@gmail.com
Lo Shiatsu è una forma di trattamento manuale di origine giapponese che si basa sulla visione integrale dell’essere umano che è tipica della antica sapienza orientale. Lo scopo dello Shiatsu è quello di consentirti di esprimere al meglio la tua energia per ritrovare o mantenere la tua miglior forma psico-fisica.
Può la poesia renderci liberi?
13 cose da sapere per avere successo negli esami #studenti #Shiatsu #AutoShiatsu
Alcuni consigli che possono esserti utili per raggiungere il top della tua condizione psico-fisica e della tua preparazione nel momento preciso dell’esame. Continua a leggere “13 cose da sapere per avere successo negli esami #studenti #Shiatsu #AutoShiatsu”
I giovedì olistici della Belgravia: #CampaneTibetane “La vibrazione dell’universo”
Giovedì 7 maggio alle 18:30 conferenza/concerto di Campane Tibetane “La vibrazione dell’universo” con Claudio Micalizzi.
Ingresso libero fino ad esaurimento posti disponibili.
Info: Libreria Belgravia, Via Vicoforte 14/d, Torino – 347 597 7883 – 011 385 2921 – libreria.belgravia@gmail.com
ViVa Shiatsu, lo Shiatsu a Torino 