#Shiatsu e sport

#Shiatsu: un’Arte per la Salute e per lo sport – Starbene

Un regolare ricorso allo Shiatsu si è dimostrato estremamente utile in numerosi aspetti della pratica sportiva

Sorgente: Shiatsu: un’Arte per la Salute e per lo sport – Starbene

#Shiatsu e Sport: come migliorare le prestazioni dell’atleta

Per dare il meglio di sé l’atleta necessita di essere in ottima forma, sia fisica che psichica. Questi aspetti interagiscono profondamente nella vita della persona anche nello sport. Agire sulla fisiologia permette di attivare le risorse profonde e liberare energie sopite. […]

Lo SHIATSU partendo dal lavoro sul corpo, passa attraverso le emozioni e la mente, porta fluidità, armonia ed integrazione, aiutando così lʼatleta a scoprire il proprio potenziale ed i propri limiti, per poterli piano piano conoscere e superare, nel rispetto della sua individualità.

(Leggi l’articolo completo di Nadia Simonato sul sito ShiatsuNaet…)

#Shiatsu e Sport

ginnastica anzianiIl miglioramento dell’umore, la migliorata resistenza alla fatica, la maggior capacità di recupero degli sforzi, la maggiore attenzione, l’aumento del tono e dell’energia di base, fanno sì che sia l’allenamento che la prestazione agonistica siano favorevolmente influenzati dai trattamenti, così come l’eventuale recupero da traumi abbia un buon sostegno dal trattamento Shiatsu.

Leggi l’articolo completo di Fabio Calcagni tratto dalla rivista Shiatsu News…
Leggi “Vantaggi e limiti dello shiatsu nello sport”…
Leggi “Lo Shiatsu nella preparazione atletica del golfista”…

Lo Shiatsu nella preparazione atletica del Golfista.

Shiatsunaet's Blog

Il  Golf,  a differenza di molte altre attività, può essere praticato indistintamente da uomini e donne, da bambini, adulti e anziani. Per alcuni si tratta effettivamente di una disciplina sportiva, per altri è un divertimento, per altri ancora una piacevole e salutare dipendenza. Concentrazione, calma e nervi saldi sono le qualità indispensabili in questo gioco.
Quando osserviamo un giocatore di golf, eseguire con estrema facilità dei colpi fantastici, ci viene da pensare che questo sia un gioco semplice, che non comporta sforzo alcuno.
Giocare a golf, invece,  richiede la capacità di eseguire gesti tecnici di grande precisione che necessitano di forza, flessibilità, coordinazione e concentrazione per colpire la palla con l’obiettivo di “metterla in buca”.
Dario Cusani, giornalista e artista napoletano, definisce il golf come arte in movimento, dove ogni colpo richiede creatività e strategia per arrivare in buca con la soluzione migliore; ma oltre alla fantasia occorrono la tecnica…

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Vantaggi e limiti dello shiatsu nello sport

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Secondo le risposte date degli atleti, sottoposti ai trattamenti, i principali vantaggi dello Shiatsu nello sport possono essere sintetizzati in un un effetto potente di defaticamento e la sensazione di avere a disposizione molta più energia del solito.

Lo Shiatsu aiuta a recuperare più facilmente le energie anche dopo gare estremamente dure: durante la seduta avviene infatti un cambiamento visibile dell’espressione e dello stato energetico anche perché l’atleta si rilassa, lascia uscire le tensioni, respira in modo lento e profondo e non pensa alla gara, ma solo al proprio corpo e alla propria energia. –
Lo Shiatsu è utile all’atleta indipendentemente dalla disciplina sportiva da lui praticata.

Tutti gli atleti intervistati hanno avuto  effetti diretti come un aumento del flusso respiratorio più ampio e profondo, un aumento del rendimento atletico con sensazioni di maggiore scioltezza, un aumento della concentrazione e una gradevole sensazione di rilassamento durante la pratica Shiatsu.

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