“L’arte del cuore” è la base del nostro lavoro nello Shiatsu: ascolto, presenza e sensibilità.
L’arte del cuore consiste nel fare del cuore un centro che possa ricevere tutti gli impulsi restando aderente al naturale, alla natura propria.
L’arte del cuore permette di svuotare il cuore per restare in possesso di sé e dell’universo.
In un cuore calmo e vuoto nulla si attacca sconsideratamente, nulla lo occupa indebitamente, ma tutto si presenta ed è ricevuto per essere pesato ed apprezzato.
(C. Larre, E. Rochat de la Vallée, dal “Huangdi Neijing Lingshu” – La psiche nella Tradizione Cinese, Jaka Book – So Wen, p. 73)
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Come si fa a temprare un bambino? C’è bisogno di freddo, ma il freddo non deve penetrare all’interno del corpo bensì rimanere all’esterno. In concreto questo significa che il bambino mentre si espone al freddo non deve gelare ma mantenere il corpo ben caldo. Il metodo più facile per ottenere questo è mandare i bambini a giocare all’aperto anche durante la stagione invernale senza coprirli troppo. Anche fare sport invernali all’aperto (pur senza faticare troppo) ha un effetto paragonabile. I bambini molto piccoli possono essere temprati passando ogni giorno qualche ora fuori all’aperto, per esempio durante una passeggiata con la carrozzina oppure stando sul balcone durante il pisolino pomeridiano. Il bimbo può ovviamente essere ben coperto, basta il contatto con l’aria respirata per far arrivare all’organismo lo stimolo del freddo.
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“Se yin e yang nel corpo rimangono isolati, l’addestramento è sbilanciato. Si rischia l’eccesso dell’uno o dell’altro. Lo yang è il Fuoco in natura, così come l
Con “freddo” in medicina tradizionale cinese (MTC) si intende prima di tutto il fattore climatico esterno. Questo freddo esterno come tutti i fattori climatici influisce sul nostro equilibrio interno. Se gli effetti del freddo sono positivi o negativi dipende (come per tutto i fattori sia esterni che interni) dalla portata e dalla durata del freddo. Il freddo troppo intenso o protratto per troppo tempo ci fa ammalare, mentre il freddo giusto ci tempra, rafforza e vitalizza la nostra salute.
ViVa Shiatsu, lo Shiatsu a Torino 